石家莊明瀚醫(yī)院中醫(yī)科：了解氣血不足的“罪魁禍?zhǔn)住?/h2>

時間：2025-03-14   訪問量：1064

中醫(yī)氣血不足是指氣與血兩者都不足，又可稱“氣血虧虛，氣血兩虛”。中醫(yī)認(rèn)為，氣和血相輔相成，氣可以推動血液運(yùn)行，血可以運(yùn)載氣，氣血相互滋生。以下是對中醫(yī)氣血不足的詳細(xì)科普。

氣血不足的“罪魁禍?zhǔn)住?/strong>

與情緒有關(guān)

中醫(yī)常說喜傷心、怒傷肝、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎。因此可見人的五情六志對于五臟六腑都有影響，尤其是大喜、大怒、大悲這些不良情緒就會不斷地消耗氣血，導(dǎo)致氣血不足。

勞累過度

勞累過度不僅僅指的是體力勞動過度還有腦力勞動過度。體力勞動過度會消耗氣血，因為脾主四肢肌肉，因此當(dāng)體力勞動過度的時候，就會導(dǎo)致四肢肌肉消耗太多的氣血。而腦力勞動過度，指的是長時間工作，經(jīng)常熬夜加班，用腦過度往往對氣血會有極大的消耗，以至于引起氣血虧虛。

飲食不節(jié)

如果長期吃肥甘厚膩的食物，那么就會產(chǎn)生兩個問題，第一就是體內(nèi)濕氣過重，濕氣重的人就會感覺身體困重、四肢乏力、神疲倦怠。另一個就是過食肥甘會導(dǎo)致脾胃功能減弱，對水谷精微的吸收也就少了，以至于生化無源，久則出現(xiàn)氣血不足的情況。?

氣血不足的表現(xiàn)

氣血不足是中醫(yī)常見的一種證型，它的癥狀表現(xiàn)有：

1.面色蒼白：

患者的面部肌膚得不到較為充足的氣血滋養(yǎng)，進(jìn)而表現(xiàn)出面色萎黃或蒼白的現(xiàn)象。這時候我們看下他的眼瞼結(jié)膜，可能也是蒼白的。

2.毛發(fā)枯萎：：

頭發(fā)得不到足夠的氣血滋養(yǎng)，從而出現(xiàn)毛發(fā)枯萎的癥狀，還可能會導(dǎo)致脫發(fā)，甚至須發(fā)早白。

3.皮膚粗糙：：

如果機(jī)體氣血不足可能會導(dǎo)致皮膚的營養(yǎng)不足，出現(xiàn)干燥、粗糙、脫皮、發(fā)黃等癥狀。

4.頭暈乏力：

當(dāng)患者氣血不足時，會引起腦竅得不到滋養(yǎng)，進(jìn)而出現(xiàn)頭痛、乏力、頭暈等癥狀。

5.心悸氣短：

如果患者存在氣血不足，其肢體末端通常難以得到氣血的溫煦，因此可能會出現(xiàn)手腳冰涼的情況。

6心悸氣短：

氣血不足可能會影響心臟功能，進(jìn)而導(dǎo)致患者出現(xiàn)心悸、氣短、等癥狀,.有些人還會出現(xiàn)失眠、多夢。

7.月經(jīng)失調(diào)：

氣血不足可能會導(dǎo)致月經(jīng)量少、顏色淡等現(xiàn)象，嚴(yán)重時還可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)等情況。

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